Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 œufs
- 130 g de farine de blé semi-complet
- 200 g de lait
- 80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
- 1 bouquet de persil frais
- du sel
- du poivre moulu
- huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
- 150 g de fromage frais
- quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
- 6 tranches de saumon fumé
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 213 kJ / 51 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe
1h
Feuilletés à la crème de carottes et persil
45 Min
Rondelles de courgette, crème de chèvre
20 min
Petits pains farcis à la tomate cerise et au poivron
2 Std. 40 Min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40min
Feuilletés aux olives
40min
Muffins au comté et épinards
1h
Tarte feuilletée soleil à la provençale
2h
Langues de chat aux rillettes de saumon
1h
Roulé de saumon et pamplemousse, crème ciboulette
2 Std. 45 Min
Muffins courgette et muffins saumon
45 Min