Apparaten en Accessoires
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
2 μερίδες
Ingrediënten
Χούμους
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο1 πρέζα
Πάνκεϊκ
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)35 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια130 γρ.
-
αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)120 γρ.
-
νερό120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.γλ.
Σερβίρισμα
-
αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες½
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα5 κλωνάρια
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
29 g
Calorieën
3044 kJ /
728 kcal
Vetten
39.4 g
Koolhydraten
64.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Βεγκαν-νηστισιμα
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Λεμόνια σε άλμη
Brak ocen
Τσίλι κον κάρνε
40 min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 min
Κολοκυθόσουπα
35 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 godz.
Bircher μούσλι
8 godz. 10 min
Βέγκαν μοτσαρέλα
Brak ocen
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 godz. 30 min
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5 godz. 30 min