Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 435 kJ / 104 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 dk
Houmous de betterave
15 dk
Houmous
10min
Houmous de betterave
13 Std. 35 Min
Houmous de carotte
25 min
Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel
1hod. 10min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15 dk
Dip de lentilles corail
40 min
Tartinade d'aubergine et de poivrons
40 min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15 min
Pesto aux fanes de carotte
10min
Houmous classique ou à la betterave
10min