Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
of coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1830 kJ / 441 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 32 g
- Verzadigd vet
- 15 g
- Natrium
- 14 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Purple Power Smoothie
5min
Strawberry Orange Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Spirulina Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8hod.
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min