Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 2u. 40min

2 portions

Ingrediënten

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg

Eiwitten 14.6 g

Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 10.7 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 70.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Leftover Vegetable Hummus

4.9(17)

10min

Salt-free Vegetable Stock Paste

4.9(43)

50min

Sandwiches with Spinach Pesto

5.0(2)

1u. 55min

Steamed Peas

4.5(4)

20min

Slow cooked chickpeas (TM5)

3.6(5)

26u. 5min

Slow-cooked Haricot Beans

4.0(6)

14u. 40min

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(75)

15min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.2(99)

50min

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

3.3(4)

25min

Baby-friendly Guacamole

4.7(9)

10min

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

4.6(19)

15min

Vegan carrot cake with orange frosting

3.8(48)

2u. 5min