Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Nut Bread

4.3(12)

1u. 20min

Bulgur Wheat

4.7(23)

35min

Basic Bulgur

5.0(13)

35min

Chicken and thyme pâté (10-12 months)

4.4(26)

24u. 35min

Steamed Apricots with Cardamom Syrup

4.3(9)

40min

Blitva

4.2(12)

35min

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4(19)

1u. 5min

Buckwheat Porridge

3.5(42)

25min

Aubergine and Almond Dip

4.5(28)

20min

Prune Jam

4.9(9)

55min

Sweet Potato Brownies

4.5(46)

8u. 55min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(25)

1u. 25min