Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Fresh Chickpea Pasta

4.0(1)

1u. 10min

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM5)

4.6(7)

2u.

Aubergine papeton with tomato coulis

3.0(2)

2u.

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5(2)

1u.

Allergen-friendly Mushroom Risotto

3.4(14)

1u. 20min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

3.8(11)

45min

Rye loaf

4.7(25)

40min

Mushroom pâté

4.2(70)

1u. 15min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

4.2(10)

1u.

Super antioxidant juice

4.3(63)

10min

Sautéing 10 oz Fennel

4.5(14)

25min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2u. 30min