Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegan Aquafaba Butter

5.0(6)

2u. 25min

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

3.6(10)

1u.

Pickled vegetables

4.9(9)

745u.

Spelt bread

4.7(12)

26u.

Rye seed loaf

4.0(5)

28u. 10min

Roasted Jerusalem artichoke soup (gut health)

2.9(9)

1u.

Za'atar pesto

5.0(4)

5min

Aubergine papeton with tomato coulis

3.0(2)

2u.

Basil, avocado and hemp pesto

4.7(54)

5min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

4.2(34)

2u.

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

4.9(58)

12u. 20min

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20min