Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Caprese Frittata

4.4(7)

30min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1u. 15min

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce

3.0(1)

30min

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25min

Garlic Herb Marinade and Dressing

5.0(8)

10min

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1u. 15min

Olive Spread

5.0(9)

5min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1u.

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8u. 50min

Mushroom pastry

4.8(9)

45min

Chickpea stew with vegetables and chorizo

3.6(11)

45min

Beetroot hummus

4.8(53)

10min