Apparaten en Accessoires
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1129 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1587 kJ /
379 kcal
Vetten
18 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
51 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Zielony rosół kolagenowy
7u. 15min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1u.
Perliczki pieczone z jałowcem
2u.
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1u.
Ramen z klopsikami z indyka
2u. 25min
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1u. 10min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1u. 10min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min