Apparaten en Accessoires
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1129 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1587 kJ /
379 kcal
Vetten
18 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
51 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1u. 30min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1u. 5min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2u.
Kotlety ruskie
35min
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1u. 20min
Kremowy sos brokułowy
35min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1u. 40min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min