Apparaten en Accessoires
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1129 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1587 kJ /
379 kcal
Vetten
18 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
51 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1u. 30min
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1u. 20min
Burgery z buraka
3u. 25min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1u.
Kotlety ruskie
35min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1u. 20min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1u.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety z jajek
1u.