Apparaten en Accessoires
Kalarepa à la ryba po grecku
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1228.5 mg
Eiwitten
6.5 g
Calorieën
701.3 kJ /
167.5 kcal
Vetten
8.5 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
24 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Bakłażany po kaszubsku
3u. 50min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1u. 15min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1u.
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1u. 20min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1u. 20min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3u.
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min
Kotlety z komosy ryżowej
1u. 25min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1u. 30min