Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
- 2 œufs
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 280 g de courgettes, coupées en dés
- 100 g de petits pois surgelés
- 200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100
g d'olives noires dénoyautées, entières ou hachées
of 100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées - 15 - 20 g de cornichons au vinaigre, coupés en lamelles
- 1 branche de menthe fraîche, effeuillée
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2
c. à soupe de vinaigre (optioneel)
of 1 - 2 c. à soupe de jus de citron (optioneel) - 7 tomates cerise, coupées en deux ou en quatre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2027 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5.95 g
In Collecties
-
Best of - printemps vol. II 14 recepten, Frankrijk
-
Ma Cuisine 196 recepten, Spanje
-
Ma Cuisine 196 recepten, Zwitserland
-
Ma Cuisine 196 recepten, Benelux
-
Ma cuisine au quotidien 239 recepten, Frankrijk
-
Ma cuisine au quotidien 221 recepten, Zwitserland
-
Ma cuisine au quotidien 196 recepten, Frankrijk
-
Ma cuisine au quotidien 221 recepten, Canada
Alternatieve recepten
Salade d'hiver
35min
Salade de riz aux légumes
30min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de pâtes, concombre et thon
30min
Salade de pâtes aux fonds d'artichaut
50min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 Std. 15 Min