Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

3.7 31 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 verres

Ingrediënten

125 g de myrtilles surgelées
1 orange coupée en dés
5 g gingembres frais émincé en rondelles
200 g de yaourt nature à 0% m.g.
2 c. à soupe de flocons d'avoine
80 g d'eau
10 g de miel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 770 kJ / 181.5 kcal

Vetten 1.5 g

Vezels 63 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 31.5 g

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