Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g cashews
- 200 g frozen raspberries
- 150 g natural yoghurt
- 70 g milk
- 1 avocado, ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
- 40 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 10 g lime juice
- 2 tsp rolled oats
- 2 tsp chocolate shavings (see Tips)
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2333.6 kJ / 555.6 kcal
- Eiwitten
- 15.4 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vetten
- 34.5 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 18.3 g
- Natrium
- 83 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Everyday protein shake
5 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Popeye's power bowl
10 min
Sunrise smoothie
10 min
Melon smoothie bowl
50min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Green smoothie bowl
20 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Protein shake
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Mixed berry smoothie bowl
10 min