Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 83 mg

Eiwitten 15.4 g

Calorieën 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Vetten 34.5 g

Vezels 18.3 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 37.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Crispy Korean tofu

1u. 20min

Garlic and sage mash

30min

Strawberry protein milkshake

10min

Pina colada mocktail

5min

Japanese ramen noodle soup

1u. 50min

Summer tomato and gin pasta sauce

35min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30min

Sourdough soup (White borscht)

96u. 30min

Advocaat (Eggnog liqueur)

10min

Hazelnut chocolate spread

10min

Almond milk to almond pancakes

30min

Mango and ginger smoothie

5min