Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 83 mg

Eiwitten 15.4 g

Calorieën 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Vetten 34.5 g

Vezels 18.3 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 37.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mojito mocktail

5min

Pina colada mocktail

5min

Ranch Dressing

2u. 15min

Minty vodka lemonade (Diabetes)

10min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30min

Summer tomato and gin pasta sauce

35min

Red rice

55min

Garlic and coriander naan

1u. 30min

Hazelnut chocolate spread

10min

Almond and pear tart

40min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min

Seeded bread loaf

3u. 20min