Apparaten en Accessoires
Złoty ryż z indykiem i warzywami
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 g papryczki chili, świeżej (optioneel) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
400 g mleka kokosowego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
500 g wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, basmati
-
200 g warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
-
sól ilość do oprószenia indyka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia indyka
-
200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 goździki
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1155 mg
Eiwitten
31 g
Calorieën
2704 kJ /
646 kcal
Vetten
30 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
17 g
Koolhydraten
64 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SYCĄCE DANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 godz. 15 min
Makaron curry z wieprzowiną
45 min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1 godz.
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3 godz. 20 min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 godz. 30 min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 min