Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi
3.9 39 beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    600 g
  • Wasser
    500 g
  • Zucker (1 TL)
    5 g
  • Reisessig
    15 g
  • weißes Mandelmus (siehe Tipp)
    50 g
  • Nori-Blätter
    4
  • Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
    80 g
  • Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
    80 g
  • Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
    80 g
  • Sesam zum Bestreuen
    2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g
Calorieën 978 kJ / 235 kcal
Vetten 15 g
Vezels 8.6 g
Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Neues vom Blumenkohl 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chia-Pudding mit Clementinenkompott

4.0(40)

8h 15min

Tomaten mit Tabbouleh

4.5(14)

50min

Curry-Booster

4.1(28)

1h

Gemüse mit Walnuss-Sauce

3.7(15)

5min

Festlicher-rote Bete-Punsch

3.3(34)

20min

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.5(43)

2h 45min

Fenchel-Pakora

4.2(26)

30min

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1(7)

40min

Kheer mit dunklem Schokoladentopping

3.2(32)

3h 30min

Blutorangen-Lassi

4.7(36)

10min

Erdbeer-Dattel Creme

3.4(20)

10h 30min

Pure Sun

4.1(37)

10min