![Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/25f7731a-f5dc-494f-8faa-fc6aa280f1d2/Derivates/05df8804-0339-4139-acf4-5821f6f6e813.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
of 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1622 kJ / 388 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Tofu-Glace
6h 10 min
Mandelporridge
15 min
Orientalische Linsensuppe
30 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 Std. 20 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Milchreis mit Beerenpüree
55 min
Rahm-Griesspudding
20 min