Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 Portionen

Ingrediënten

Amaranthsamen
150 g
Äpfel, sauer geschält, entkernt, in Stücken
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Haferflocken
2 EL
Wasser
300 g
Naturjoghurt
100 g
Honig
3 TL
Hanfsamen geschält
3 EL
Kirschen
300 - 350 g
300 - 350 g Sauerkirschen
Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
1 TL
Naturjoghurt nach Geschmack
100 - 150 g
Amaranth, gepufft
4 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 13 g

Calorieën 1622 kJ / 388 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 61 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Natürlich schnell DE 44 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Menü: Topinambursuppe, „Beet" Wellington mit Ofengemüse, Lebkuchentrifle

3u.

Schoko-Tofu-Glace

6u. 10min

Mandel-Matcha Latte

10min

Cremiger Haferdrink

10min

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Veganaise - vegane Mayonnaise

15min

Vollkornbrot Glutenfrei

4u.

Mangold-Ingwer-Smoothie

10min

Glutenfreies Vollkornmehl

5min

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

40min

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

15min

Hirsenmehlbrot

1u. 45min