![Kichererbsencreme Kichererbsencreme](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/55456B13-A8C5-4922-BAC5-D4417FE8B2D7/Derivates/B2574A19-11CA-4804-9582-AB06EB8E85A6.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Kichererbsen, getrocknet, trocken
- Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 582 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 4.9 g
Alternatieve recepten
Auberginen-Dip
50 мин.
Hummus
20min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Rote Rüben Hummus
10min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Möhren-Hummus
50 мин.
Hummus von Rote Bete
15min
Paprikacreme
30min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15 min