Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tofu marinato
- 200 g di tofu, a cubetti (1-2 cm)
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di salsa di soia
- 10 g di olio di oliva
Zuppa di cavolo
- 150 g di carota, a pezzi
-
150
g di rapa, tagliata in quattro
of 150 g di cavolo rapa, a pezzi - 200 g di cavolo verza, a pezzi
- 120 g di cipolle bianche, a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 1 porro, solo la parte bianca, a rondelle sottili (5 mm)
- 200 g di fagiolini verdi, freschi, a pezzi
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- 250 g di fagioli bianchi, in scatola, sgocciolati
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1102 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 10.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Curry di lenticchie
50 Min
Curry di verdure
1h
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40min
Powerballs (ricetta vegana)
15min
Zuppa di cavolo
50 Min
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Sformato di lenticchie
1h 55min
Crema marocchina di fave
35min
Dal di lenticchie
35min