Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
of 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 916 kJ / 219 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24.7 g
- Vetten
- 11.1 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pudin de chía con chocolate
20min
Galletas sándwich de avena con chocolate
50min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min
Barritas de chocolate y arroz inflado (sin gluten)
1 godz. 10 min
Barritas de arroz integral inflado
1h
Barritas energéticas de frutos secos
1hod. 15min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10min
Barritas de cereales y miel
30 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1hod. 15min
Barritas de 5 cereales
1h