Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
of 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 916 kJ / 219 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24.7 g
- Vetten
- 11.1 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Galletas de avena y dátiles
30 menit
Porridge con compota de pera
25 menit
Barritas energéticas de avena y plátano
1j 10 menit
Barritas energéticas de frutos secos
1j 15 menit
Barritas de arroz integral inflado
1j
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Barritas de 5 cereales
1j
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10 min
Snacks de amaranto y mijo
50 Min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1j 15 menit
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1j 15 menit
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10 min