Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Heidelbeeren
- 4 EL Leinsamen
- 15 g Zitronensaft
- 150 g Bananen, reif (ca. 1-2 Stück), in Stücken
- 250 g Haferflocken, kernig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 355 kJ / 85 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 Std.
Bananen-Cookies
25 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Mandel-Möhren-Kugeln
1 godz. 20 min
Espresso-Knusperkekse
1 godz.
Mandel-Joghurt-Brot
1 godz. 20 min
Protein-Cookies
30min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min