Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 ½ Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 100 g Olivenöl
- 530 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 2 Paprika, gemischt, rot und gelb, in Stücken (2 cm)
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 350 g Ditalini (siehe Tipp)
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Agavendicksaft
- 50 g Öl, z.B. Rapsöl
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2445 kJ / 583 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 35 g
- Vezels
- 5.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blumenkohl-Curry
30 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45 min
Kartoffelsalat mit Manchego und Spargel
3h
Vollkorn-Sandwiches mit Sellerie-Flusskrebs-Salat
35 min
Bulgursalat
45 min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 min
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40 min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 min
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1 godz.
Mini-Oliven-Hackbraten mit Tomatensauce
50 min
Persischer Dill- und Limabohnen-Reis mit Granatapfel
40 min