Compatibele versies
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Eiwitten
- 19.4 g
- Koolhydraten
- 23.1 g
- Vetten
- 11.5 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Purée z kalafiora i selera
40 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min