Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

4.5 17 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 Gläser

Ingrediënten

Gurke in Stücken
150 g
Blattspinat, frisch
60 g
frische Petersilie abgezupft
Stängel
frische Minze abgezupft
Stängel
Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
frischer Ingwer in Scheiben
1 cm
Salz (optioneel)
¼ TL
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
Apfel (ca. 100 g), geviertelt
1
Eiswürfel
50 - 100 g
Wasser
50 - 100 g
50 - 100 g Kokosnusswasser

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Das Kochbuch 131 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Kirsch-Gazpacho mit Minze

15min

Gemüse-Seetang-Tatar

45min

Kokosjoghurt (vegan)

12u. 25min

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Pilzpastete

1u. 40min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15min

Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine

1u. 25min

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10min

Glutenfreies Vollkornmehl

5min

Cremige Polenta mit Wildkräuterkäse und pochiertem Ei

45min

Reismehl

10min