Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Gurke, in Stücken
- 60 g Blattspinat, frisch
- Stängel frische Petersilie, abgezupft
- Stängel frische Minze, abgezupft
- 1 Zitrone, geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
- 1 cm frischer Ingwer, in Scheiben
- ¼ TL Salz (optioneel)
- 1 Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
- 1 Apfel (ca. 100 g), geviertelt
- 50 - 100 g Eiswürfel
-
50 - 100
g Wasser
of 50 - 100 g Kokosnusswasser
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 173 kJ / 41 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Grünkohl-Avocado-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Green Smoothie
5 min.
Smoothie
5 min.
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1 Std.
Hulk-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 min.
Ananas-Spinat-Smoothie
10 Min