![Blumenkohl-Couscous Blumenkohl-Couscous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C4D8B330-2934-4588-8F7F-9973FA825B71/Derivates/0FB4FCF1-5D36-4672-BD86-6B9D27396C58.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 100 kJ / 42 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 4.2 g
Alternatieve recepten
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 Min
Mortadella-Gurken-Salat
10 min
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 Min
Blaue Kartoffeln mit Erbsencreme
45 Min
Ratatouille
40 Min
Sweet Hot Gazpacho
25 Min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1 Std.
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Blaubeer-Glace-Schaum
10 min
Rosenkohl mit Speck und Mandeln
40 Min
Bananen-Glace (Nicecream)
5min
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 min