Apparaten en Accessoires
Linsenbraten
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 50min
15 Scheiben
Ingrediënten
-
Vollkornreis170 g
-
Leinsamen30 g
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Wasser1500 g
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rote Linsen, getrocknet300 g
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Margarine vegan, zum Einfetten
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Karotten in Stücken300 g
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rote Peperoni in Stücken150 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl30 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Paprika edelsüss1 TL
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Curry, gemahlen1 TL
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Senf50 g
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Ketchup40 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Scheibe
Eiwitten
7 g
Calorieën
644 kJ /
154 kcal
Vetten
4 g
Vezels
4.4 g
Koolhydraten
22 g
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