Gemüse-Gewürz-Reis
TM31 TM5 TM6

Gemüse-Gewürz-Reis

3.6 (11 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g Aprikosen, getrocknet, entkernt
  • 100 g Studentenfutter
  • 300 g Karotten, in Stücken
  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g pflanzliches Öl
  • 200 g Basmati-Reis
  • 600 g Wasser
  • 1 geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
    of 1 Gemüsebouillonwürfel
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Kardamom, gemahlen
  • ¼ TL Nelken, gemahlen
  • ½ TL Koriander, frisch
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 1 EL Butter
  • 250 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
2114 kJ / 505 kcal
Eiwitten
12 g
Koolhydraten
65 g
Vetten
19 g
Vezels
10.7 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten