Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.5 491 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
2 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1786.6 mg
Eiwitten 19 g
Calorieën 2229.3 kJ / 532.8 kcal
Vetten 29.1 g
Vezels 12.4 g
Verzadigd vet 10.3 g
Koolhydraten 58.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KOLACJA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4(687)

45min

Sałatka z soczewicą i burakiem

4.6(414)

45min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

4.2(131)

1u.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

4.8(165)

1u.

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5(79)

45min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

4.4(52)

1u.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

4.3(118)

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(147)

50min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

4.3(297)

40min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

4.8(394)

45min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

4.7(743)

55min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6(430)

55min