Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 4.8 g
- Vetten
- 3.1 g
- Vezels
- 0.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Wegańskie bezy
2h 45 min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 godz.
Bakłażany bhurta
30 min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Weganella-wegańska mozarella
6 godz. 20 min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min