Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Bio-Orange
- 10 g Zitronensaft
- 2 EL Rosinen
- 1 - 2 getrocknete Datteln, entsteint
-
1 - 2
Msp. Zimt, gemahlen
of 1 Msp. Vanille, gemahlen - 250 g Äpfel, geschält, in Stücken
- 250 g Birnen, geschält, in Stücken
- 2 Kiwis, geschält, halbiert
- 1 - 2 EL Mandelstifte (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Beeren, gemischt, frisch
- 1 Banane, geschält, in Scheiben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfel-Punsch
35min
Karotten-Gurken-Salat
15 min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min
Beeren-Milchshake
10 min
Ostersmoothie Karotte-Apfel
25min
Italienischer Nudelsalat to go
30min
Beerendrink
5 min
Grüner Smoothie
10 min
Eiskalte Vitaminbombe
15 min
Salat Nicoise
40min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15 min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35min