Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 1053.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada fresca de quinoa
25min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de quinoa
25min
Pesto sin lácteos
5min
Rollos veganos de verano
35min
Ensalada de quinoa
35min
Aderezo de albahaca y fresas
5min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Pad thai
40min
Puré de camote
40min