Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 121 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1053.8 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 800.1 kJ / 191.2 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 30.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Avena con plátano y miel

10min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Avena con manzana

25min

Huevos medios duros (2 piezas)

20min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Fetuccini con hongos TM6

1u.

Ensalada de quinoa

35min

Arroz asiático con verduras TM6

30min

Tacos de pollo

30min

Sopa de apio

50min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1u.

Salsa de ajo italiano y jitomate

30min