Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1053.8 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 800.1 kJ / 191.2 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 30.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensalada de quinoa

35min

Pesto sin lácteos

5min

Ensalada de quinoa

25min

Puré de camote

40min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55min

Ensalada fresca de quinoa

25min

Quinoa bowl con hongos

45min

Pesto de espinacas y nueces

5min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Quinoa con ejotes

30min

Gohan

45min

Arroz de Coliflor

25min