Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g de hojuelas de avena
- 1 pizca de sal
- 600 g de leche de almendras
- 35 g de almendras fileteadas
- 1 gota de esencia de naranja
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de chía
- 40 g de miel, más para rociar
- 2 plátanos,maduros, cortados en rodajas
- canela en polvo
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2654 kJ / 634 kcal
- Eiwitten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 96.4 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 3.4 g
- Vezels
- 18.4 g
- Natrium
- 292 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Marinada de pescado a la ciénega
10min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Pasta con salchichas en olla
30min
Carnitas de Marlin
40min
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35 min
Avena de durazno de verano
40min
Coctel de chile serrano y maracuyá
10min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Entomatadas de pollo
40min
Avena y frutas
15min