![Croquetas de garbanzos y zanahoria Croquetas de garbanzos y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D369A4E6-0B55-4636-BA60-2CEC9574BDC0/Derivates/AFAA6DA3-3585-45DA-A157-3B6ECB9C2CA3.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de arroz
- 3 - 4 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 200 g de zanahoria en trozos
- 1 diente de ajo
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de curry en polvo
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos batidos
- 100 g de pan rallado
- 300 g de aceite para freír
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 400 kJ / 96 kcal
- Eiwitten
- 3072 g
- Koolhydraten
- 9.56 g
- Vetten
- 4.73 g
- Vezels
- 2.65 g
Alternatieve recepten
Hamburguesas de soja
35 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Hamburguesas de mijo
55 min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 godz.
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Falafel de garbanzos
13 godz.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min