Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Relleno
- 150 - 200 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 3x3 cm)
- 400 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 3 huevos batidos
Masa
- 400 g de harina
- 70 g de aceite
- 150 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido para pintar la masa
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1608 kJ / 385 kcal
- Eiwitten
- 11.4 g
- Koolhydraten
- 40.5 g
- Vetten
- 19.6 g
- Vezels
- 4.7 g
Alternatieve recepten
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 min
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Costrada de espinacas y queso feta
1h
Buñuelos de acelga
45 min
Pudín de chícharos con zanahoria
1h 25 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Quiche de cebolla
1h
Tarta salada de puerros
1j 10 menit
Pascualina
1h 45min
Quiche de tomate y atún
30min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20 min