Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 20min

6 doses

Ingrediënten

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1376.2 mg

Eiwitten 97 g

Calorieën 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Vetten 86.2 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 26.1 g

Koolhydraten 89.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Setembro 2018 31 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Almôndegas de porco com batata-doce no forno

1u.

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1u.

Empadão de borrego

1u. 30min

Legumes no forno com bacon e croutons

1u. 5min

Surpresas de peru

45min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1u. 20min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1u. 30min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45min

Lasanha

50min