Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes
4.5 45 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 30min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Azeite q.b. p/ untar e temperar
  • peito de peru cortado em pedaços
    500 g
  • molho de soja
    100 g
  • água
    1350 g
  • açúcar mascavado escuro
    45 g
  • gengibre
    10 g
  • dentes de alho
    2
  • amido de milho
    15 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • arroz integral
    300 g
  • cenoura baby
    200 g
  • brócolos só os floretes, cortados em lâminas
    150 g
  • couve kale
    150 g
  • pimenta
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 26 g
Calorieën 1392 kJ / 333 kcal
Vetten 3 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

3.8(213)

35min

Arroz de verduras

3.7(30)

1h 10min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

3.6(281)

45min

Tagliatelle com peru e ervilhas

3.7(35)

1h

Frango guisado com cogumelos

3.6(120)

30min

Peru estufado com feijão preto

4.7(262)

35min

Tagliatelle de peru carilado

4.2(18)

50min

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

4.1(48)

40min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

4.4(64)

8h

Carne estufada com puré de batata e cenoura

4.3(748)

1h 5min

Peru com legumes

4.5(233)

35min

Arroz de frango com ervilhas

4.4(790)

45min