Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Eiwitten
- 60 g
- Koolhydraten
- 113 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 1157.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 Min
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45min
Salada primavera
30 Min
Arroz colorido
40min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 Min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 Min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min