Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
of 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
of ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
of 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 1.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Arroz de Coliflor
25 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de quinoa
25 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Barbacoa de hongos
30min
Croquetas de coliflor
35min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min