Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- Wasser zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 150 g Nudeln
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 10 g Öl
- 200 g Zucchini
- 200 g grüner Spargel, in Stücken (4-5 cm)
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- 1 Msp. Muskat
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1639 kJ / 392 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 Min
Spargelnudeln
35 Min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 Min
Wirsing-Tomaten-Pasta
35 Min
Möhren-Spinat-Pasta
35 Min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 Min
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 Min
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 Min