Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 - 30 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 120 g de bulgur
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón picante (optioneel)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 2 yogures griegos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 327 kJ / 78 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 1.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 Min
Berenjenas con salsa de miso
50 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Cuajado de leche con yogur de cabra
2 Std. 5 Min
Pastel de lentejas
6h
Sal de algas para pescados y mariscos
5 Min
Tofu
7 Std. 45 Min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Keine Bewertungen
Hamburguesas de soja
35 dk
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Yogur de soja
12h 10min
Arroz asiático
45 Min