Apparaten en Accessoires
Schnelles Trinkmüsli
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 Gläser
Ingrediënten
-
Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)40 g
-
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken4 - 5
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Wasser500 g
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Haferflocken30 g
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Kokosflocken20 g
-
Banane reif, in Stücken1
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Apfel entkernt, in Stücken1
-
Zitronensaft1 EL
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Zimt, gemahlen1 Prise
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Glas
Natrium
16 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
2052 kJ /
490 kcal
Vetten
18 g
Vezels
13 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
84 g
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