Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g polpa de manga
- 250 g laranja s/ casca e s/ parte branca
- 120 g iogurte grego
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 20 g mel
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Voeding
- per 600 g
- Calorieën
- 276 kJ / 66 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Sumo de maçã, alperce e pêssego
10 Min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 min
Smoothie nascer-do-sol
15 Min
Smoothie de São Valentim
5 min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Batido de abacate e espinafres
5 min
Smoothie multivitamínico
5 min
Sumo de manga e cenoura
10 Min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 Min