Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 944 kJ / 225 kcal
- Eiwitten
- 12.2 g
- Koolhydraten
- 20.4 g
- Vetten
- 10.6 g
- Verzadigd vet
- 8.1 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 190.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Gazpacho de aguacate
10 λεπτ.
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1ωρ.
Hummus de zanahoria
15 λεπτ.
Gazpacho de remolacha
10 λεπτ.
Revuelto de remolacha con queso feta
15 λεπτ.
Baba ganoush de calabaza
35min
Estofado de berenjena picante
30 λεπτ.
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Crema de pepino y aguacate
5 λεπτ.
Hummus de remolacha
10 λεπτ.
Tostas de sobrasada vegana
30 λεπτ.