Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.7 40 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

6 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 190.3 mg

Eiwitten 12.2 g

Calorieën 944 kJ / 225 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 8.1 g

Koolhydraten 20.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 148 35 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min

Hummus de remolacha

10min

Crema de calabaza con curry

35min

Hamburguesas de batata y espinacas

30min

Hummus de calabaza asada

1u. 15min

Hummus de batata asada con crudités

30min

Hummus de judías verdes

45min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Baba ganoush de calabaza

35min

Hummus de lentejas

5min

Estofado de berenjena picante

30min

Tostas de sobrasada vegana

30min