Apparaten en Accessoires
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Voorbereiding 15min
Totaal 2u. 55min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
35.4 g
Calorieën
1738 kJ /
418 kcal
Vetten
29.4 g
Koolhydraten
2.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Geen beoordelingen
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Αρνί στιφάδο
1u. 45min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1u.
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Geen beoordelingen
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1u. 5min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24u. 10min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min