Apparaten en Accessoires
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Voorbereiding 15min
Totaal 2u. 55min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
35.4 g
Calorieën
1738 kJ /
418 kcal
Vetten
29.4 g
Koolhydraten
2.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2u. 10min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1u. 35min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Ελαφριά λαζάνια
1u. 35min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1u.
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1u. 5min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min