Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã
4.6 22 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão só a raspa
    1
  • limão só o sumo
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 17 mg
Eiwitten 5.9 g
Calorieën 928.6 kJ / 222 kcal
Vetten 8.2 g
Vezels 6.7 g
Verzadigd vet 1.1 g
Koolhydraten 34.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sabores do Mundo 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

4.2(11)

1h

Pilaf de sementes e beterraba

4.7(11)

30min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

4.9(68)

30min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0(1)

2h

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30min

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

4.7(15)

30min

Tártaro de salmão

5.0(1)

1h 30min

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0(1)

30min

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

3.0(8)

1h 15min

Tabule com bulgur

4.9(41)

30min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1h

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(10)

30min