Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã
4.6 22 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão só a raspa
    1
  • limão só o sumo
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 17 mg
Eiwitten 5.9 g
Calorieën 928.6 kJ / 222 kcal
Vetten 8.2 g
Vezels 6.7 g
Verzadigd vet 1.1 g
Koolhydraten 34.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sabores do Mundo 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15min

Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6

4.7(3)

35min

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

4.3(12)

40min

Salada com maionese de manjericão e lima

3.7(7)

35min

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

2.7(7)

1u.

Baba ghanoush em pão pita com borrego

3.8(9)

1u. 50min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

4.1(8)

10min

Tomatada mexicana

4.7(49)

30min

Taças mexicanas

4.0(5)

20min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30min

Tabule com bulgur

4.9(41)

30min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1u.