Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã
4.6 22 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão só a raspa
    1
  • limão só o sumo
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 17 mg
Eiwitten 5.9 g
Calorieën 928.6 kJ / 222 kcal
Vetten 8.2 g
Vezels 6.7 g
Verzadigd vet 1.1 g
Koolhydraten 34.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sabores do Mundo 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cheesecake de cereja vegan

4.4(27)

5u.

Risoto de legumes assados

4.6(38)

45min

Calulu de peixe

4.6(5)

40min

Overnight oats com pera

3.9(22)

8u.

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

4.5(8)

1u.

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

4.9(68)

30min

Sopa gratinada de feijão e cebola

4.7(3)

45min

Sanduíche de atum, tomate e pepino

4.5(18)

30min

Bolo de matcha

4.3(20)

45min

Salada de beterraba e morango

4.6(57)

5min

Tarte de Brie e legumes

4.8(60)

40min

Fritata de legumes

4.4(16)

45min