Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 17 mg

Eiwitten 5.9 g

Calorieën 928.6 kJ / 222 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 34.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sabores do Mundo 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Caril de couve-flor

35 Min

Torta de batata limpa-frigoríficos

1 Std. 40 Min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1 Std.

Pasta de grão e milho

35 Min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 Min

Tarte de Brie e legumes

40 Min

Crepes de frango e molho de espargos

45 Min

Cheesecake de cereja vegan

5 Std.

Salada detox

15 Min

Risoto de legumes assados

45 Min

Fritata de legumes

45 Min

Salada de beterraba e morango

5 Min