Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Calulu de peixe

Calulu de peixe
4.6 5 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 40min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • quiabos
    100 g
  • limão só o sumo
    1
  • Água q.b. p/ lavar os quiabos
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • tomate em pedaços
    150 g
  • manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
    5 g
  • malagueta
    1
  • óleo de palma
    100 g
  • beringela cortada em cubos
    200 g
  • couve-galega cortada em juliana fina
    80 g
  • espinafres cortados em juliana
    50 g
  • folha de louro
    1
  • pimenta
    1 pitada de
  • sal
    2 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • farinha
    15 g
  • postas de garoupa (1200 g aprox.)
    6

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 3194.4 mg
Eiwitten 881.7 g
Calorieën 18323.1 kJ / 4379.3 kcal
Vetten 62.5 g
Vezels 4.2 g
Verzadigd vet 17.3 g
Koolhydraten 14.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Frango com quiabo

4.6(27)

50min

Cachupa

4.8(13)

24h

Feijão de óleo de palma

3.3(8)

20min

Sopa laksa

4.3(4)

35min

Moqueca de camarão

4.3(41)

1h

Caril de frango

4.0(2)

55min

Rolos de vegetais e gambas

4.0(1)

1h

Caril de frango à moçambicana

4.5(29)

35min

Caril de borrego

4.7(21)

45min

Frango asiático

4.3(26)

40min

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

4.8(16)

1h 10min

Muamba de galinha com funje

4.3(38)

50min