Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g amêndoa c/ pele
- 30 g tâmaras s/ caroço
- 450 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g flocos de aveia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 898 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sumo detox de beterraba
15 min
Shot de gengibre e limão
10 min
Overnight oats com pera
8h
Overnight oats de morango
8h
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10 min
Creme de beterraba
5 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Salada detox
15 min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min