Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 110 g coffee, brewed, chilled
- 110 g skimmed milk
- 1 ripe banana, in pieces
- 25 g almonds
- 1 Tbsp cocoa powder, unsweetened
- 4 - 5 ice cubes
- 1 Tbsp whey protein powder, vanilla
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1643 kJ / 393 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 menit
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 menit
Basic Green Smoothie
5 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 menit
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Energising Smoothie
5 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h