Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 15 g

Calorieën 786 kJ / 188 kcal

Vetten 13 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Pesto z jarmużu

25min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2u.

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1u. 10min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15min

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min