![Fitness-Salat Fitness-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7F2DF6A8-4037-47F0-B9E0-BB9F7674949C/Derivates/659694e4-a980-43da-a9be-6905e1b800d1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
2
EL Pinienkerne
of 2 EL Sonnenblumenkerne - 100 g Kohlrabi, Bio, in Stücken, und 4 Kohlrabiblätter
- 70 g Möhre, Bio, in Stücken, und 2 Stängel Möhrengrün
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 Apfel, klein, geviertelt
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1371 kJ / 328 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 7.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Detox-Salat
10 min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 min
Zucchini-Minz-Salat
10 min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10 min
Gurken-Apfel-Salat
20 min
Fitness-Salat
10 min
Brokkoli-Mango-Salat
10 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10 min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 min
Fitness-Salat
10 min
Möhrensalat mit Erdnüssen
10 min