Bulgursalat
TM6 TM5

Bulgursalat

4.1 (338 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 1000 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    of 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 500 g Bulgur, grob
  • 100 g Zitronensaft
  • 100 g Olivenöl
  • 3 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 Msp. Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 1 EL Honig
  • 2 Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
  • 1 Bund Minze, ohne Stiele
  • 1 Salatgurke
  • 2 rote Zwiebeln, halbiert
  • 6 Tomaten, geviertelt, entkernt

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
783 kJ / 187 kcal
Eiwitten
4 g
Koolhydraten
26 g
Vetten
7 g
Vezels
4.2 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten