Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Haferflocken, zart
- 170 g Haferkleie
- 500 g Magerquark
- 1 Pck. Backpulver
- 3 Eier
- 30 g Leinsamen
- 30 g Kürbiskerne
- 50 g Haselnüsse
- 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 585 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 2.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Knäckebrot
1 godz. 10 min
Quark-Mandel-Brötchen
1 godz. 15 min
Tomaten-Oliven-Brot
1 godz. 30 min
Mandel-Joghurt-Brot
1sa 20 dk
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50 min
Low Carb Nussbrötchen
1 godz. 30 min
Leinsamenbrot
2h 30min
Low-Carb-Brötchen
1h
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Quark-Eiweißbrot
1h
Low Carb Thunfischpizza
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min