Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 Eier
- 250 g Magerquark
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 15 g Leinsamen
- 15 g Flohsamenschalen
- 55 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 20 g Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 100 g gemischte Samen zum Wälzen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1548 kJ / 370 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min
Leinsamenbrot
2 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1 godz. 30 min
Low Carb Mandel-Cracker
40 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 godz. 30 min
Knäckebrot
1 Std. 10 Min
Mandelriegel
1 godz. 30 min
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20min
Quark-Eiweißbrot
1h
Käsebrötchen
1h
Low Carb Nuss-Brot
1 godz. 30 min