Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
of 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 800 g Gemüse, gemischt, in mundgerechten Stücken (z. B. Möhren, Zucchini, Zuckererbsen, Paprika, Champignons, Brokkoli etc.)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote
- 1 Stück Ingwer, frisch, walnussgroß, in dünnen Scheiben
- 2 TL Sesamöl
- 1 EL Honig
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 380 kJ / 90 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 5.8 g
Alternatieve recepten
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
45 Min
Gedünstetes Gemüse
20 Min
Süss-saures Veggi-Ragout
50 min
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 Min
Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut
55 Min
Fusilli mit Frühlingsgemüse
45 Min
Salat mit Putenbrust
10 Min
Minestrone
40 Min
Bunte Gemüseplatte
20 Min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 Min
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.